どうも、りくです！
今回は、自分磨きについて
話していこうと思います。
あなたはいま、自分磨きは
何をしていますか？
僕が最初に思いついたのは、
筋トレです。
でも、筋トレって
続かないですよね？
他にも美容やファッションなど
自分磨きは山ほどあります。
もちろん、お金も時間も余裕あって、
全てが完璧にできたらめっちゃいいですよね。
でも、そんな人は中々いません。
そして、自分磨きを挑戦する
あなたを待ち受ける大きな壁。
これを突破しないことには
自分磨きは継続できません。
自分磨きが出来ずに、
いつになってもデートまで持って行けず
自信がなくなって彼女作りをやめてしまう。
デートに行っても、
第一印象で印象に残らず
デートは一回きり。
そうはなりたくないですよね？
最後まで記事を読んで、
一緒に自分磨きを頑張りましょう！
自分磨きの大きな壁
あなたが自分磨きをする上で
立ちはだかる「大きな壁」
それは・・・
「3日坊主」です。
あなたも一度は
経験があるかもしれません。
3日坊主は新しいことを始めたときに
必ずと言っていいほど現れる、
最強の敵です。
それはもちろん自分の中にいます。
挑戦したと思っているのも自分、
それを阻止しようとするのも自分。
改めて考えると、おかしな話ですよね。
僕自身、この最強を敵に
何度敗れてきたか・・・
そして、
一度敗れるとズタズタに心が折れ、
同じ挑戦は難しくなります。
まさに最強の敵。
僕はこの最強の敵と戦っていく中で、
少しずつ相手の弱点が
わかってきました。
今回はその経験をお伝えします。
3日坊主の倒し方
3日坊主は自分の挑戦の難易度によって
強さが変わってきます。
例えば、
一度も筋トレをしたことが無い人が、
毎日2時間筋トレする！
って挑戦を始めると、
それは最強になります。
例えるなら、RPGで、レベル1の状態から
ラスボスに立ち向かっていくようなもの。
一瞬で終わります。
そして、
そのゲームはすぐやめます。
なので、大切なことは、
最初の内は弱い敵と戦いようにすること。
筋トレでは、毎日2時間筋トレすることが
目標だとします。
そうすると、
まずは5分筋トレすることから始めます。
そして、それを毎日決まった時間に
することを決めます。
たった5分なら、時間を作れそうですよね。
こんなことでいいの？ってくらい
低いレベルで大丈夫です。
そのうちあなたは5分筋トレするなんて
余裕になってきます。
そしたら、今度は10分、20分と
少しずつ時間を上げていきます。
ここでも、一気に上げ過ぎないように
慎重に。
この
「習慣化」と
「ハードルを下げること」が
3日坊主を倒す最大の武器です。
騙されたと思って、
存分位その武器を使ってみてください！
まとめ
今回は自分磨きをする上での
「継続力」の必要性を話しました。
3日坊主は本当に強力なので、
とにかく
「習慣化」と
「ハードルを下げること」が
本当に大事です。
大きな目標ほど心が折れやすいもの。
とにかく目標を細かくして、
少しずつ上げていく感覚をつかみましょう。
以上、りくでした🖐️
PS.
今回は以上です！
”モテる男性”になるための本質として
「女性との接し方」を詳しく知りたい方は
僕の公式LINEから
気軽にご相談ください！
また公式LINE限定で
モテの本質講座なども配信します。
さらに！！
今、登録していただくと
①デートでの”好印象”の残し方とは？
②「〇〇くんと付き合いたい」と言われる裏技！
を無料プレゼント中！！
↓【りくの公式LINE】はこちら↓
↓無料相談もこちら↓
コメント